Traumacoaching
Soms draag je ervaringen met je mee die nog steeds doorwerken in het hier en nu. Je merkt het aan spanning in je lichaam, aan emoties die onverwacht opkomen, aan vermoeidheid, angst of het gevoel vast te zitten in steeds dezelfde patronen.
In mijn trauma coaching werken we lichaamsgericht en in veiligheid. Niet door het verhaal steeds opnieuw te vertellen, maar door samen te luisteren naar wat jouw lichaam laat zien en voelen. Juist in je lichaam laat het trauma zich zien.
Met mijn achtergrond als traumatherapeut begeleid ik je om:
- weer veiligheid in jezelf te ervaren
- spanning en stress in je lichaam te reguleren
- emoties toe te laten zonder overspoeld te raken
- patronen te herkennen en te doorbreken
- stap voor stap je veerkracht en levensenergie te hervinden
Trauma coaching is passend bij onder andere:
- Ontwikkelings- en jeugdtrauma
- Ingrijpende gebeurtenissen
- Verlies en rouw
- NAH en/of ziekte
- Burn-out of levenscrisis
- Nachtmerries
Trauma coaching helpt je om van overleven weer meer te gaan leven, in verbinding met jezelf en je lichaam.
Trauma coaching hoeft geen vervanging te zijn voor medische of psychiatrische behandeling. Bij ernstige psychiatrische problematiek, suïcidaliteit of acute crisis verwijs ik door en/of werk ik samen met andere hulpverleners.